Nasze Forum - Najlepsze Forum
Co na odchudzanie? - Wersja do druku

+- Nasze Forum - Najlepsze Forum (http://naszeforum.info)
+-- Dział: Wolna strefa (/f-wolna-strefa-8)
+--- Dział: Targowisko (/f-targowisko-177)
+--- Wątek: Co na odchudzanie? (/t-co-na-odchudzanie-2618.html)

Strony: 1 2


Co na odchudzanie? - Sixteen - 03-06-2016 13:29

Kochani, chciałabym zrzucić kilka zbędnych kilogramów bo po zimie troche sie tego zebrało. Nie zależy mi na szybkiej utracie wagi bo wiem ze to niezdrowe a poza tym obawiam się efektu jojo. Jak myślicie, czy biegając 3 razy w tygodniu po 40 minut i rezygnujac z kolacji na rzecz takich ziółek: http://www.big-active.pl/ziola-mnicha-na-odchudzanie bede mogła liczyć na powolne efekty? Dodam ze slodycze i białą mąke odstawiłam już dawno.


RE: Co na odchudzanie? - Sosenka - 27-10-2016 22:06

Cześć!! ja też niedawno rozpoczęłam walkę z nadprogramowymi kilogramami. Jestem na diecie z Herbalife http://www.sklepdiety.pl/sklep_kategoria,22,koktajle_herbalife.html . To koktajlowa dieta. Posiłki przygotowuje się szybko i można je zrobic w każdym miejscu (w domu, w pracy, u znajomych). Koktajle są bardzo sycące i długo nie jestem po nich głodna. Taka dieta jest dobra dla osób, które lubią podjadać - uczucie sytości powoduje, że nie ma się ochoty sięgać po przekąski.


RE: Co na odchudzanie? - Seberk27 - 12-11-2016 17:22

Wybrałbym oczywiście naturalne preparaty lub zioła wspomagające odchudzanie. Jeżeli chcesz liczyć na szybkie efekty to również biegaj i zacznij stosować jakąś dietę.


RE: Co na odchudzanie? - klaudia22 - 14-11-2016 20:53

Zbilansowana dieta i ćwiczenia to podstawa. Jedz często ale małe porcje. Chcesz pić ziółka, to pij ale nie jest to niezbędne przy zrzucaniu kilogramów.


RE: Co na odchudzanie? - smooth - 07-12-2016 15:39

Najważniejsze, żeby nie podjadać podczas diety. No chyba że coś zdrowego. Z białka z mięsa są zdrowe przekąski. I bardzo smaczne. Jak mamy potrzebę podjadania to lepiej takie produkty jeść.


RE: Co na odchudzanie? - tessa - 12-12-2016 12:53

Najlepsza na odchudzanie jest aktywność fizyczna i dobra, zdrowa dieta, można też wspomagać się naturalnym błonnikiem http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy-i-naturalny-blonnik doskonale sprawdza się przy odchudzaniu bo pęcznieje w żołądku i daje wrażenie sytości na dłużej.


RE: Co na odchudzanie? - Dorinek - 08-02-2017 17:05

O tak dieta, ćwiczenia i do tego dobry suplement to podstawa. U mnie idealnie sprawdził się suplement z cynkiem, pieprzem i żeń-szeniem therm line man - http://therm-line.com/24,13/produkty/therm-line-man,470/ . Redukcja poszła sprawnie teraz czas na rzeźbę Big Grin


RE: Co na odchudzanie? - fiona45 - 06-03-2017 21:19

Moim zdaniem ćwiczeń jest mnóstwo, każdy znajdzie dla Siebie odpowiedniego. Moim zdaniem najlepiej wyjechać na wczasy odchudzające. Ja raz na takich byłam nad morzem http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/detox-oczyszczanie/ . Ekstra sprawa godna uwagi. Na takim wyjeździe mnóstwo się dzieje, są ćwiczenia, dieta, super napoje, porady dietetyka i wiele innych.


RE: Co na odchudzanie? - suzan - 28-03-2017 16:29

Ja zmieniłam dietę na zdrowszą i od razu schudłam kilka kilogramów, poza tym dużo ćwiczyłam. Jeżeli chodzi o suplement to warto wypróbować sobie https://amlanforte.com ten preparat zawiera wyciąg z agrestu indyjskiego, który bardzo pozytywnie wypływa na metabolizm, a także włosy i paznokcie, ma działanie kompleksowe. Poza tym jest bezpieczny, bo posiada naturalny skład i na to warto zwracać uwagę.


RE: Co na odchudzanie? - koczkodan12 - 25-04-2017 13:57

Podobnie jak fiona45 uważam, że bardzo dobrym pomysłem na rozpoczęcie przygody z odchudzaniem jest wyjazd na wczasy odchudzające lub obóz sportowy. W tym roku również za czymś takim się rozgladam. Póki co znalazłam całkiem atrakcyjną ofertę na http://bodycamp.pl/terminy-i-ceny.html . Podczas pobytu jest się pod opieką trenera i dietetyka, więc moim zdaniem sukces gwarantowany Smile


RE: Co na odchudzanie? - Sosenka - 29-05-2017 23:03

Czasem żadna dieta nie pomaga. Ja długo walczyłam z nadwagą aż w końcu wybrałam się do lekarza na badania bo nic nie skutkowało. Okazało się, że mam zaburzenia hormonalne i przez to nie mogę schudnąć. Lekarz zalecił mi przyjmowanie suplementu diety Inofem http://www.inofem.pl/ . Okazał się bardzo skuteczny - po kilku tygodniach stosowania hormony wróciły do normy a waga zaczęła lecieć w dół.


RE: Co na odchudzanie? - xxxxxxx - 31-05-2017 11:49

kup sobie https://africanmango180.com. Jestem bardzo zadowolona, na pewno nie będziesz żałować


RE: Co na odchudzanie? - kasztan15 - 19-06-2017 23:36

Podstawą zrzucania zbędnych kilogramów jest aktywność fizyczna. Takie moje zdanie. Poza tym trzeba oczywiście trzymać jakąś dietę. Oprócz tego można pomóc sobie dzięki reduktorom tłuszczy. Ja z takiego korzystałem i pomogło, bez żadnych efektów ubocznych. Tylko ważne jest to żeby nie brać jakiegoś syfu, ja brałem reduktor od treca. Obczajcie sobie ranking z najlepszymi reduktorami http://www.cwiczwdomu.info/jaki-reduktor-tluszczu-wybrac/ . Nie zaszkodzi, uwierzcie Wink


RE: Co na odchudzanie? - piesel - 20-06-2017 14:10

Na odchudzanie najlepsze są regularne ćwiczenia. Polecam Wam fitness warszawa. Dzięki niemu sama schudłam już 10 kg. Praktycznie nie stosując żadnej diety. Jestem bardzo zadowolona z efektów.


RE: Co na odchudzanie? - Innistrad - 22-06-2017 15:55

Ja to miałem przejścia z dietą. Na szczęście znalazłem coś takiego jak catering dietetyczny. Trudno jest samemu przygotowywać dietetyczne dania, bo wszyscy wiemy, że są one dość wymagające. Gdyby nie catering dietetyczny (a konkretniej: http://dietykieta.pl) to bym sam nie dał rady.


RE: Co na odchudzanie? - DanielaMT77 - 23-06-2017 08:49

Odradzam wam stanowczo stoswanie roznych spalaczy tluszczu itp. Na pewno po czyms takim wasza waga wroci predzej czy pozniej, a tez nie jest to tez nic zdrowego. Polecam za to naturalna kuracje teatox. Polegajaca na oszczyszczeniu organizmu z toksyn. Nie tylko poprawicie swoja kondycje organizmu ale takze wspomozecie swoj metabolizm pijac dwa razy dziennie herbatki Smile


RE: Co na odchudzanie? - keszt - 06-07-2017 17:24

Odchudzacie się ze Slimunoxem- http://www.topweight.pl/# ? Pomaga Wam?


RE: Co na odchudzanie? - marchewa35 - 11-09-2017 17:21

Ciekawą alternatywą na odchudzanie, jest uprawianie jakiegoś sportu, świetnie sprawdza się np gra w squash'a. Wystarczy dobrać jedynie odpowiednie rakiety i do dzieła. Tutaj znalazłam ranking rakiet https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/ranking-rakiet-do-squasha-top-3-najczesciej-wybieranych-ktore-najlepsze/4544/ Każdy sport będzie lepszy od siedzenia w domu i narzekania że nie możemy schudnąć.


RE: Co na odchudzanie? - racaglaca - 21-09-2017 12:35

dieta + ćwiczonka + suplement Piperine działa cuda mówię wam 8 kg w ciągu miesiące Smile


RE: Co na odchudzanie? - granner - 02-11-2017 15:34

Jak dla mnie, najprostsza jest dieta MŻ: "Mniej żreć" Smile A tak na poważnie, to od jakiegoś czasu staram się przestrzegać kilku zasad żywieniowych. Jem o regularnych porach, piję dużo wody z cytryną i nie podjadam między posiłkami. Poza tym postawiłem na ćwiczenia, spokojnie na razie trenuję sobie dwa razy w tygodniu. Pomogły mi porady z tego portalu - http://www.twojinformator.pl/ , wystarczyło wdrożyć kilka zasad, a w ciągu 2 miesięcy zgubiłam 7 kilogramów.