Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online  

Nasze forum możesz wyszukać w wyszukiwarkach na następujące słowa : forum,forum wielotematyczne,forum dyskusyjne,forum ogólnotematyczne,forum młodzieży,forum dorosłych,forum dla ciebie,nasze forum,wasze forum,twoje forum,najlepsze forum

Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 6 Głosów - 3.5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Autor Wiadomość
Exim Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 55
Dołączył: May 2014
Reputacja: 0
Punkty: 1,182.40siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #1
Bieganie
Są tutaj jacyś entuzjaści biegania? Jak u was jest z tą formą sportu? Ja zamierzam zacząć biegać. Od czego zacząć? Na pewno trzeba mieć dobre buty, coś rozgrzewającego jakby mięśnie bolały. Coś pominąłem?
16-08-2015 18:17
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
anastazja4390 Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 46
Dołączył: Jan 2014
Reputacja: 0
Punkty: 928.24siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #2
RE: Bieganie
Ja całkiem często biegam i również uważam, że dobre buty to podstawa. Osobiście inwestuję w buty Nike, ale tylko od autoryzowanych sprzedawców takich jak np. http://nstyle.pl/ . Takie buty są nie tylko wygodne lecz także funkcjonalne. Chronią przed przeciążeniami, amortyzują, stabilizują. Pomyśl także o wygodnym ubraniu termoaktywnym i nie zapominaj o podstawie jaką jest rozgrzewka przed każdym biegiem.
29-09-2015 08:36
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
przemasko Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 10
Dołączył: Dec 2014
Reputacja: 0
Punkty: 182.73siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #3
RE: Bieganie
Też staram się dbać o formę tylko nie zawsze mi to się udaję zwłaszcza jak za oknem taka ponura pogoda jest. Wiosna i latem biegam co drugi dzień.
26-11-2015 11:23
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Ada115 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 62
Dołączył: Jan 2016
Reputacja: 0
Punkty: 1,210.03siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #4
RE: Bieganie
Biegam ! W lecie po lesie. Teraz wzdłuż drogi, bo w lesie błoto. Znajomy zapłacił ostatnio mandat za to, że nie miał odblaskowej odzieży, więc szukaliśmy na necie sklepu z odblaskami. Podoba nam się na http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/ ale może macie coś co może ich przebić ?
01-02-2016 00:10
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
werberka Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 4
Dołączył: Feb 2016
Reputacja: 0
Punkty: 95.10siupki

płeć : Inna
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #5
RE: Bieganie
Ja biegam jedynie na bieżni na siłowni Tongue nie ukrywam ze nie jestem fanką tej formy wysiłku fizycznego ale jak mus to mus, cardio musi być.

http://www.top-cosmetics.pl/moda-potrafi-nas-zaskoczyc/
08-02-2016 11:34
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Kusy25 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 77
Dołączył: Feb 2016
Reputacja: 0
Punkty: 1,524.79siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #6
RE: Bieganie
Powiem szczerze że ja nie wyobrażam sobie aby nie rozpocząć dnia od 30min biegania. To taki już mój rytuał. Wstaje rano zakładam moje nowe buty do biegania http://sklep.adrenaline.pl/pol_m_sporty_...-7068.html I robię 30min dystans jakieś 10km . Potem śniadanie, prysznic i do pracy Wink I tak codziennie
08-02-2016 12:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
groszek21 Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 2
Dołączył: Feb 2016
Reputacja: 0
Punkty: 72.96siupki

płeć : Inna
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #7
RE: Bieganie
Ja muszę kupić nowe buty do biegania bo stare już ledwo co się trzymają. Wink dobrze ze jest coraz cieplej i wkrótce będzie można zacząć bieganie.

http://www.best-services.pl/podstawowe-p...malarskie/
29-02-2016 09:35
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
elma Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 21
Dołączył: Mar 2016
Reputacja: 0
Punkty: 312.53siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #8
RE: Bieganie
Trochę biegam i muszę wreszcie sobie kupić jakieś porządne buty.
06-03-2016 20:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
czytnie Offline
Użytkownik
*

Liczba postów: 161
Dołączył: Sep 2014
Reputacja: 0
Punkty: 2,420.62siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #9
RE: Bieganie
Ada pisała już o odblaskach do biegania i w pełni się z nią zgadzam. To nie jest duży wydatek, a może uratować życie. Zobacz na stronie http://odblaski24.com.pl ile trzeba wydać Smile
30-04-2016 13:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Sabrina203 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 58
Dołączył: Jun 2016
Reputacja: 0
Punkty: 984.07siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #10
RE: Bieganie
Njalpiej zacząć od planów treningowych dla początkujących. Np. jak biegać całe 30 minut. Na internecie jest dużo takich planów-są one na miesiąc, dwa Smile Trzeba oczywiście biegać systematycznie najlepiej 3/4 razy w tygodniu. Warto też zafundować sobie termoaktywne ciuchy (http://www.poundoutgear.com/pl/rash-guar...ange.html)
10-06-2016 19:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
hageryt Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 72
Dołączył: Oct 2014
Reputacja: 0
Punkty: 1,197.42siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #11
RE: Bieganie
Szukam dobrych butów do biegania, szalenie podoba mi się ten model https://sklep.adrenaline.pl/product-pol-...0-607.html Co o nim myślicie? Widzę, że w tym modelu jest zastosowana technologia flywire, która podczas biegania przytrzymuje stopę we właściwym miejscu i zapobiega kontuzjom. Na co szczególnie zwracacie uwagę przy wyborze obuwia do biegania?
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 26-08-2016 10:58 przez hageryt.)
26-08-2016 10:55
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
litosXray7 Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 20
Dołączył: Nov 2016
Reputacja: 0
Punkty: 292.56siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #12
RE: Bieganie
Najważniejszy jest entuzjazm do biegania - jak się go ma, to można i biegać i biegać prawie codziennie, nawet zimą, czy jesienią, o ile nie ma ulew.

patera
19-11-2016 23:00
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Myszia Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 84
Dołączył: Jan 2015
Reputacja: 0
Punkty: 1,726.19siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #13
RE: Bieganie
Super, bardzo się to chwali Smile A jeśli chcecie biegać na poważnie, to warto też zastanowić się nad dietą. Są już bowiem zalecenia dla biegaczy w tym zakresie, czytałam o tym na http://kompendiumdiet.pl/dieta-biegacza/ , więc nie tylko warto zaopatrzyć się w odpowiedni strój , ale i zaplanować nowy sposób codziennego odżywiania Smile
23-11-2016 13:55
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
koczkodan12 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 125
Dołączył: Dec 2016
Reputacja: 0
Punkty: 1,994.01siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #14
RE: Bieganie
Exim, dawniej też myślałam, że dobre buty do biegania wystarczą. Ale niestety nie jest tak kolorowo Smile Oprócz butow i odzieży termoaktywnej warto wyposażyć się w specjalne maski, które chronią przed zanieczyszczeniami. Podczas uprawiania sportu na "świeżym" powietrzu jesteśmy bowiem narażeni na wdychanie pylu, smogu, spalin... A to przecież zatruwa nasz organizm.
06-12-2016 11:19
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Sixteen Offline
Użytkownik
*

Liczba postów: 180
Dołączył: Mar 2016
Reputacja: 0
Punkty: 3,148.47siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #15
RE: Bieganie
Dobrze, że mówisz o tych maskach. Nigdy o nich jakoś nie pomyślałam. Chcę aby mój braciszek zaczął ze mną biegać. Warto się na wszystko przygotować. Już buty razem zamówiliśmy dla niego z https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_mezczyzna_buty_bieganie-8016.html. Mam nadzieję, że złapie ode mnie tego bakcyla do biegania i może kiedyś pobiegniemy razem w maratonie.
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 21-03-2017 16:50 przez Sixteen.)
21-03-2017 16:49
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
majka83 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 75
Dołączył: Apr 2016
Reputacja: 0
Punkty: 1,123.54siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #16
RE: Bieganie
Ja uważam, że tego typu https://retrokicks.pl/pol_m_DAMSKIE-168.html obuwie sportowe z powodzeniem wystarczy do amatorskiego biegania. Takie buty można też wykorzystać w codziennych stylizacjach. Więc zakup będzie uniwersalny. Jeśli zaczniemy myśleć o bieganiu zawodowo dopiero wówczas warto zainwestować w profesjonalne obuwie.
04-04-2017 12:28
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
marlena74 Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 6
Dołączył: May 2017
Reputacja: 0
Punkty: 121.77siupki

płeć : Kobieta
Miejscowość : Suwałki


dodajdo.com

Post: #17
RE: Bieganie
Najgorzej jest zacząć. Ale później już jakoś idzie. Ja biegam wiosną i jesienią. Latem raczej jeżdżę na rowerze. Ale wychodzę z założenia, że każda forma aktywności fizycznej jest dobra.

Czy torebki listonoszki są nadal modne? I jakich marek listonoszki warto kupować? Chętnie poznam Wasze opinie. Piszcie priv.
01-05-2017 13:20
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
moniek Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 5
Dołączył: Aug 2017
Reputacja: 0
Punkty: 106.18siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #18
RE: Bieganie
A może zostawić ten temat specjaliście? Moim zdaniem to może być dość dobre rozwiązanie Smile

Byli kwintesencją przyciągających się przeciwności.
14-08-2017 19:56
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
hegel Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 4
Dołączył: Aug 2017
Reputacja: 0
Punkty: 97.09siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #19
RE: Bieganie
bieganie to według mnie jedna z lepszych opcji na utrzymanie dobrej kondycji Smile każdy powinien to robić szczerze mówiąc
15-08-2017 20:39
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
soczki Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 3
Dołączył: Aug 2017
Reputacja: 0
Punkty: 82.85siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #20
RE: Bieganie
bieganie jest zdrowie, ale trzeba uważać, żeby nie przesadzić i nie złapać kontuzji
18-08-2017 17:05
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości



Wróć do góryWróć do forów