Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online   Filmy online  

Nasze forum możesz wyszukać w wyszukiwarkach na następujące słowa : forum,forum wielotematyczne,forum dyskusyjne,forum ogólnotematyczne,forum młodzieży,forum dorosłych,forum dla ciebie,nasze forum,wasze forum,twoje forum,najlepsze forum

Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 2 Głosów - 2.5 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
skurcze podczas biegania
Autor Wiadomość
Ada115 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 62
Dołączył: Jan 2016
Reputacja: 0
Punkty: 1,210.03siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #1
skurcze podczas biegania
Czy podczas biegania zdarzają Wam się skurcze? Od jakegoś czasu mam z tym problem. Kolega polecił mi dziś https://www.magneb6.pl/produkty/magneb6%...-b6-skurcz i postanowiłem wypróbować. Dam znać jakie wrażenia jak zakończę terapię Smile
27-03-2017 11:34
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
granner Offline
Użytkownik
*

Liczba postów: 187
Dołączył: Dec 2015
Reputacja: 0
Punkty: 3,730.99siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #2
RE: skurcze podczas biegania
Mi się skurcze podczas biegania przydarzały kilkakrotnie i wierzcie i, to nic przyjemnego. W końcu poszłam do lekarza, zrobiłam kilka dodatkowych badań i okazało się, że mam niedobór magnezu i wapnia. Zaczęłam więc przyjmować suplementy diety i to pomogło. Przy okazji, jeśli coś doradzić odnośnie biegania,zwłaszcza młodszym adeptom, to nie lekceważcie kwestii stroju i butów. Dzięki jakościowym butom zmniejsza się prawdopodobieństwo, że podczas treningu doznamy kontuzji. Ja na przykład korzystam z tego sklepu i bardzo sobie chwalę - https://sklep.adrenaline.pl/pol_m_marki-...-7096.html
28-06-2017 09:51
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
patison Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 51
Dołączył: Oct 2016
Reputacja: 0
Punkty: 1,099.75siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #3
RE: skurcze podczas biegania
To niestety prawda, skurcze nie należą do przyjemności. A podczas biegania są jeszcze bardziej nieprzyjemne. Ja też miałem z nimi problem, kilka razy złapały mnie na siłowni podczas ćwiczeń z trenerem i wtedy powiedział by kupić magnez najlepiej przyswajalny. Kupiłem taki https://tanie-odzywki.pl/witaminy-i-mine...30680.html i faktycznie skórcze ustąpiły.
05-07-2017 18:01
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
sephone Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 22
Dołączył: Jul 2017
Reputacja: 0
Punkty: 299.02siupki

płeć : Inna
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #4
RE: skurcze podczas biegania
wszelkiego rodzaju skurcze to zazwyczaj problemy z magnezem i potasem. polecam spożywać dużo pomidorów. Zaszkodzić na pewno nie zaszkodzą ale pomogą. Można też próbować suplementów no ale jednak najlepszy suplement to suplement naturalny Smile
06-07-2017 18:40
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
krucaa Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 8
Dołączył: Jul 2017
Reputacja: 0
Punkty: 178.73siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #5
RE: skurcze podczas biegania
Proponuję Ci zrobić to co ja. Wejdź sobie na strone sklepu iChemia.pl i zrób zakup niezbędnych witamin pamiętaj, że bez odpowiedniej suplementacji witaminami nasz organizm nie dziala jak powinien. No i oczywista rzecz - bierz magnez Wink
12-07-2017 17:14
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
bullka Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 4
Dołączył: Jul 2017
Reputacja: 0
Punkty: 99.19siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #6
RE: skurcze podczas biegania
Skurcze podczas biegania? To może być też od nadmiernie obciązanych stawów, bo mięśnie biorą za duży wysiłek na siebie przez to, żę stawy są uszkodzone. Spróbuj wspomoc się jakimś suplem na stawy, na tym blogu http://preparatystawy.pl możesz sobie poczytać o dostępnych na rynku preparatach. Przyczynami skurczów faktycznie mogą być niedobory elektrolitów, ale nie tylko!
19-07-2017 11:48
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Kraupe Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 1
Dołączył: Jul 2017
Reputacja: 0
Punkty: 62.06siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #7
RE: skurcze podczas biegania
To zwykle przez brak magnezu łapią skurcze Tongue Dieta bogata w magnez albo picie go lub łykanie tabletek na pewno pomoże. Tylko nie od razu - trzeba go stosować regularnie conajmniej dwa miesiące Tongue

KraupeStudio.com
19-07-2017 12:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
moniek Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 5
Dołączył: Aug 2017
Reputacja: 0
Punkty: 106.18siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #8
RE: skurcze podczas biegania
Ja bym popytał wśród znajomych. Wydaje mi się, że to może coś dać Wink

Byli kwintesencją przyciągających się przeciwności.
14-08-2017 19:54
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Amneziors Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 6
Dołączył: Sep 2017
Reputacja: 0
Punkty: 115.83siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #9
RE: skurcze podczas biegania
Dwie kwestie: albo przemęczenie, albo niedobory elektrolitowe. Odpoczynek i magnez+potas i powinno przejść ^^

Aspirator do nosa Novama Pingo
21-09-2017 08:57
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Biegacz1 Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 3
Dołączył: Oct 2017
Reputacja: 0
Punkty: 84.61siupki

płeć : Inna
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #10
RE: skurcze podczas biegania
Spróbowałbym suplementy magnezu lub inne podobne odżywki. Do tego dobrze rozgrzać mięśnie przed treningiem.

odżywki białkowe dla sportowców, sprawdźcie sami
(Ten post był ostatnio modyfikowany: 18-10-2017 13:01 przez Biegacz1.)
18-10-2017 13:00
Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Marikaa05 Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 33
Dołączył: Apr 2017
Reputacja: 0
Punkty: 497.19siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #11
RE: skurcze podczas biegania
Na pewno jest to brak magnezu jak większość osób już pisała Wink odpowiednie suplementy/witaminy oraz dieta powinny w zupełności wystarczyć. Ja bardzo często jem wafle ryżowe naturalne https://kupiec.pl/produkt/wafle-ryzowe-naturalne ale dopiero ostatnio doczytałam, że mają w sobie dużo magnezu. Może dlatego nie mam skurczów ;D
19-10-2017 20:52
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
piesel Offline
Użytkownik
*

Liczba postów: 239
Dołączył: Mar 2016
Reputacja: 0
Punkty: 3,258.57siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #12
RE: skurcze podczas biegania
A może to kwestia złej diety? Jeżeli aktywnie uprawiasz sport to powinieneś wiedzieć co nieco o żywieniu sportowca. Bardzo fajną opcją dla Ciebie może być kurs dietetyki online. Tam do wyboru znajdziesz kurs Żywienie w sporcie. Taka wiedza może się przydać Tobie, ale dzięki rozszerzeniu swoich kompetencji możesz też doradzać innym w kwestii żywienia.
02-11-2017 09:38
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Bitka Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 4
Dołączył: Nov 2017
Reputacja: 0
Punkty: 95.77siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #13
RE: skurcze podczas biegania
Ja nigdy nie miałem skurczy.. Ale z tego co wiem to brakuje Ci magnezu
06-11-2017 18:06
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
zoltran Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 5
Dołączył: Nov 2017
Reputacja: 0
Punkty: 124.68siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #14
RE: skurcze podczas biegania
Magnez, jak mówili wyżej, tylko musisz się zainteresować tym aby na pewno przyjmować odpowiednią dla siebie dawkę.

Trening personalny Katowice
12-11-2017 15:04
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
marchewa35 Offline
Początkujący
*

Liczba postów: 90
Dołączył: Nov 2016
Reputacja: 0
Punkty: 1,352.58siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #15
RE: skurcze podczas biegania
Tutaj czytam o ciekawych środkach na ochronę stawów https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jakie...psze/5837/ Co druga osoba ma problem z bolącymi stawami, o które trzeba dbać i nie nadwyrężać ich.
29-11-2017 20:54
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
betka13 Offline
Debiutant
*

Liczba postów: 4
Dołączył: Dec 2017
Reputacja: 0
Punkty: 94.90siupki

płeć :
Miejscowość :


dodajdo.com

Post: #16
RE: skurcze podczas biegania
Faktycznie, nawet nie wiedziałem, że jest coś takiego Big Grin
02-12-2017 11:41
Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
Odpowiedz 


Skocz do:


Użytkownicy przeglądający ten wątek:
1 gości



Wróć do góryWróć do forów